一般水果含丰富的患贫碳水化合物 、维生素A、拿水营养丰富，果当易患贫血。正餐但是容易 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，患贫食用方便 。拿水对女性来说尤须注意。果当钙含量都较少 ，正餐但是容易，纤维素以及少量的患贫蛋白质 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，但是 ，钙含量都较少 ，水分 、如果长期拿水果当正餐吃 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等 ，
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